iHerb          -          Vitaminstore

Immuunsysteem

Natuurlijke middelen die het immuunsysteem versterken:
  • Adaptogenen spelen in op de behoefte van wat het lichaam op dat moment nodig heeft en verhoogt de algemene lichamelijke weerstand tegen externe prikkels van uiteenlopende aard.
  • Chlorella kan zware metalen, pesticiden en toxines binden en uit het lichaam drijven. zet de witte bloedcellen aan tot de productie van interferon, xat een immuunstimulerende werking heeft (met name op T-cellen en macrofagen).
  • Co-enzym Q10 speelt een rol in de elektronentransportketen, het proces in de mitochondria waarbij in de cel ATP wordt geproduceerd. ATP is de belangrijkste energieleverancier van het lichaam. Co-enzym Q10 helpt bij het terugwinnen van verbruikt ATP, met name in cellen die veel energie nodig hebben zoals hart-, spier- en levercellen. Co-enzym Q10 kan in het lichaam aangemaakt worden uit het aminozuur tyrosine, echter is de eigen productie vaak te weinig om optimaal te kunnen functioneren. De co-enzym Q10 niveaus in organen nemen af met de leeftijd en als gevolg van aandoeningen van de hartspier en spierziekten zoals Alzheimer, artrose, ...
  • Curcuma (curcumine) versterkt het immuunsysteem en remt ontstekingen.
  • Groene thee (ECGC) heeft een ontstekingsremmende werking, verbeter de weerstand, gaat allergieën tegen.
  • IJzer bevordert de weerstand.
  • NAC (N-Acetyl-L-Cysteïne) bevordert het natuurlijke afweersysteem, bij een gebrekkige weerstand.
  • Omega 3 activeert het afweersysteem en vermindert ontstekingsreacties.
  • OPC samen met vitamine C hebben een wederzijdse beschermende en stimulerende werking. De combinatie van deze ingrediënten biedt weerstandsverhoging tegen virussen en allergieën. Eveneens worden schadelijke radicalen onwerkzaam gemaakt.
  • Probiotica heeft een krachtig effect op het immuunsysteem door het versterken van zowel de cellulaire als de humorale immuunrespons. De darm is het grootste immuunorgaan van het lichaam. Verbetering van de darmflora in de dunne darm heeft een zeer positief effect op de conditie van het afweersysteem.
  • Vitamine C activeert het afweersysteem, vult de antioxidanten aan in het lichaam en versnelt herstel na ziekte. De beste vormen van vitamine C zijn de zogenaamde "ontzuurde" vormen van vitamine C. Dit zijn de mineraalascorbaten, die milder zijn voor de maagwand en beter worden opgenomen. Onderzoeken naar de farmacologische werking van mineraalascorbaten hebben aangetoond dat de resorptie tweemaal zo snel verloopt vergeleken bij toediening van vitamine C in de vorm van ascorbinezuur. Het vaak in vitamine-C-kauwtabletten aanwezige ascorbinezuur kan een zuuraanval veroorzaken op de tanden en kiezen, wat cariës kan veroorzaken. Het is dus van belang er op te letten dat Vitamine C kauwtabletten vrij zijn van ascorbinezuur.
  • Vitamine D receptoren voor vitamine D worden aangetroffen in onder andere afweercellen. Vitamine D zorgt voor het normaal functioneren van het immuunsysteem en verhoogt de weerstand tegen infecties.
  • Zinkmethionine is een speciale vorm van zink die sneller wordt opgenomen in het lichaam. Draagt bij tot een normale werking van het immuunsysteem.

100 % natuurlijke voedingssupplementen
Ons lichaam wordt constant belaagd door horden microscopisch kleine organismen (micro-organismen) uit de omgeving. Ons immuunstelsel (afweersysteem) is voortdurend paraat om die te bestrijden. Het immuunsysteem werkt als een soort geheime dienst, die al voor onze geboorte begint met voorbereidingen op de komende oorlog. Bij een aanval van de micro-organisme mobiliseert het een team chemische koeriers, die de opdrachten aan de vechttroepen moeten overdragen. De troepen die eenmaal slag hebben geleverd met de vijand, blijven in de achterhoede, maar zijn bij elke nieuwe aanval van een zelfde organisme onmiddellijk in staat van paraatheid.

Er zijn 2 soorten immuniteit:

Passieve immuniteit: die al bij de geboorte bestaat. Een baby krijgt daarnaast nog tijdelijk passieve immuniteit door de antistoffen in de moedermelk (hierbij lijkt borstvoeding in ernstige maten de gezondheid van de baby te bevorderen tegenover flesvoeding), die hem beschermt terwijl hij zijn eigen actieve immuniteit opbouwt.
Actieve immuniteit: ontstaat als reactie op het eerste contact met een voor het lichaam onbekend virus of bacterie. Deze immuniteit is blijvend, omdat het immuunstelsel over een geheugen beschikt en ziekteverwekkers kan herkennen. Bij een volgend contact staat de verdediging dan al klaar. 

Om een kind immuun te maken voor bijvoorbeeld mazelen of kinkhoest kan men het inenten met het gedode of verzwakte micro-organisme. Voor het kind is dit een lichaamsvreemde substantie (antigeen genoemd), waartegen het een verdediging opbouwt. Als het op latere leeftijd met het levende mazelen-virus in contact komt, hoeft de verdediging alleen nog maar geactiveerd te worden. Maar de verdediging tegen het mazelen-virus biedt geen bescherming tegen bijvoorbeeld het poliovirus. Het immuunstelsel moet tegen elk type ziekteverwekker een eigen verdediging opbouwen. Hetzelfde principe geldt voor een antivirus op een computer die eerst een virus moet herkennen vooraleer deze onderschept kan worden.

Spijsverteringsproblemen

Natuurlijke middelen die ondersteunend helpen bij spijsverteringsproblemen:
  • Canadese geelwortel extract helpt de vertering door de productie van speeksel, gal en verteringsenzymen te bevorderen. Het bevordert tevens de eetlust. Ook vanwege de invloed op de slijmvliezen van het maagdarmkanaal is geelwortel goed voor de darmfunctie.
  • Chlorella heeft sterke celwandcomponenten, deze functioneren als voedingsvezels en stimuleren de darmbewegelijkheid evenals de groei van een gezonde darmflora.
  • Gember extract heeft spijsverteringsbevorderende en maagversterkende eigenschappen, kan de voedselabsorptie met 200% verbeteren (de biologische beschikbaarheid van vitaminen en mineralen neemt met 200 % toe). Gember fungeert als drager en optimaliseert de absorptie van waardevolle en onmisbare voedingsstoffen. Deze eigenschap is van grote betekenis en waarde bij bijvoorbeeld spijsverteringsklachten en een verminderde weerstand. De wortelstok bevat zingibain, een eiwitsplitsend en eiwitverterend enzym dat vergelijkbaar is met papaïne en bromelaïne. Hoewel de wortelstok slechts 2% zingibain bevat, is zingibain de krachtigste bron van eiwitsplitsende en eiwitverterende enzymen uit de natuur. Zingibain is zelfs 180 x sterker werkzaam dan papaïne. Door deze enzymatische werking zijn gember wortelstok extracten van groot belang bij de ondersteuning of verbetering van de spijsvertering.
  • Kamille extract extract helpt bij spijsverteringsklachten van algemene en nerveuze aard, zoals gebrek aan eetlust, misselijkheid, braken, zuurbranden, gasvorming, opgeblazen gevoel, gebrekkige spijsvertering, krampen en diarree. Goede resultaten met kamille extract zijn geboekt bij spastisch colon.
  • Probiotica kan worden ingezet bij spijsverteringsproblemen dat het gevolg is van een slechte darmflora, maar kan ook preventief worden gebruikt. Probiotica heeft een gunstig effect op de darmflora, versterkt het immuunsysteem, ondersteund de spijsvertering en verbetert de stoelgang.
  • Spijsverteringsenzymen zijn zowel noodzakelijk voor een optimale vertering van alle voedingsstoffen als voor de opname van vetoplosbare vitaminen. Een goede vertering verhoogt de biologische beschikbaarheid van voedingsstoffen, verbetert de voedseltolerantie en remt de vorming van toxinen en andere belastende substanties in het spijsverteringskanaal. Hierdoor verminderen bijbehorende klachten zoals opgeblazenheid, flatulentie, buikpijn, stoelgang problemen, vermoeidheid en diverse gerelateerde aspecifieke klachten.
100 % natuurlijke voedingssupplementen
Een moeilijke en/of zwakke spijsvertering (dyspepsie) is een gestoorde  spijsvertering die optreedt na de maaltijd. Dyspepsie heeft in de meeste gevallen geen organische oorzaak, het is een functionele stoornis waar stress een rol kan spelen. Spijsverteringsstoornissen komen tot uiting door pijn of ongemak in de bovenbuik, de pijn kan echter door heel de buik stralen, een zwaar en opgeblazen gevoel na de maaltijden, een trage spijsvertering.

Mogelijke symptomen van dyspepsie:
Spijsverteringsklachten zijn vaak te wijten aan te veel of te vet eten en/of te veel alcohol. De behandeling hangt af van de oorzaak, maar dikwijls treedt er snel verbetering op bij verstandiger (gezonder) eten.

Overgevoeligheid voor bepaalde voedingsstoffen kan eveneens het spijsverteringsproces verstoren:
Ernstige aandoeningen kunnen spijsverteringsproblemen veroorzaken:
Raadpleeg bij hevige pijn altijd een deskundige.

Dopamine

Natuurlijke middelen die de dopaminespiegel op een natuurlijke manier verhogen:
  • Curcuma longa verhoogt de activiteit en stijging van serotoninespiegel, noradrenalinespiegel en dopaminespiegel.
  • DL-Phenylalanine DL-phenylalanine (DLPA) is een mengsel van zowel de rechtsdraaiende D-vorm van het ringvormige aminozuur fenylalanine als de (natuurlijke) linksdraaiende L-vorm. L-fenylalanine kan gemakkelijk de bloed-hersenbarrière passeren en kan worden omgezet in het aminozuur L-tyrosine dat in schildklierhormoon kan worden omgezet en via L-dopa uiteindelijk de neurotransmitters dopamine, noradrenaline en adrenaline kan vormen.
  • Mucuna pruriens de peulvruchten hebben een hoog gehalte aan medicinale stoffen, waaronder levodopa (L-dopa), is de voorloperstof van de neurotransmitter dopamine, belangrijk voor motoriek, stemming, seksualiteit, slaap, denken, gedrag en motivatie. De neurotransmitter dopamine is belangrijk voor de seksualiteit; suppletie met mucuna-extract heeft een positieve invloed op het libido, mede door activering van de dopaminerge neurotransmissie en verhoging van de testosteronspiegel.
  • L-tyrosine behoort tot de semi-essentiële aminozuren, dat wil zeggen: het wordt in het lichaam gemakkelijk gevormd uit fenylalanine, maar in bepaalde omstandigheden kan er ook gemakkelijk een tekort aan L-tyrosine ontstaan. L-Tyrosine is een belangrijke bouwsteen van zowel dopamine, adrenaline, noradrenaline en schildklierhormonen, allemaal stimuli van de stofwisseling en het zenuwstelsel.
De werking van neurotransmitters:
Het beheersen van de seksuele drang tot het oproepen van verlangens. Het beïnvloeden van emoties en energieniveaus. Het beïnvloeden van het denkvermogen en het geheugen.
Individuele neurotransmitters hebben een unieke werking, die soms tegenovergesteld is aan die van andere neurotransmitters. De werking die opgeroepen wordt, hangt af van de neurotransmitters die erbij betrokken is. We kunnen heel veel doen om de optimale neurotransmitter-spiegel te bereiken en het zenuwstelsel op topniveau te houden. In grote lijnen heeft dat alles te maken met de principes van een goede gezondheid (vooral eten en bewegen).


Dopamine:
Dopamine is de neurotransmitter die staat voor plezier. Hierdoor voelen we ons goed en zijn we in staat te genieten van seks en uit te kijken naar seksuele activiteit. Dopamine helpt ook om de sensuele boodschappen uit de organen voor gezicht, gehoor, smaak, gevoel en geur op te vangen en te beantwoorden. Cruciaal voor seksuele prikkeling is dat dopamine een sterke invloed heeft op onze emoties en primitieve instincten, zoals seks. Het is ten dele ook verantwoordelijk voor de spierbeweging en voor het reguleren van ademhaling, honger en eetlust. Dopamine is een prikkelende neurotransmitter (één die neuronen in vuur en vlam zet). Het is stimulerend en de chemische neef van de amfetaminen. Dopamine wordt niet voortdurend afgegeven. Het wordt uitgestoten als het nodig is. Elke golf levert een positieve emotionele reactie. Genot, extase, euforie, opgetogenheid (ze houden allemaal verband met de golven van dopamine in de hersenen). Een krachtige stoot dopamine wordt losgemaakt op het moment van seksule climax, waardoor een intens gevoel van genot opgewekt wordt. Een plotselinge golf dopamine is zo aangenaam dat het verslavend kan werken. Een deel van bedwelmende stoffen als cocaïne, nicotine, alcohol,... zijn verslavend omdat ze onmiddellijk een enorme golf dopamine door de hersenen jagen, of ze verhogen de dopaminespiegel doordat ze ervoor zorgen dat de dopamine zich opstapelt in de synapsen (contactplaatsen) tussen de cellen. Dopamine is één van de biochemicaliën die verantwoordelijk zijn voor de gevoelens die in verband staan met verliefd worden, zoals: blozen, diep ademhalen en klamme handen. Het fenomeen verliefd worden is zo aangenaam dat het ook verslavend kan werken. Degenen dia aan deze verslaving lijden, vlinderen van de één naar de ander in een poging telkens weer de sensatie van het verliefd worden te ervaren. De nieuwe partner verveelt echter snel, omdat het zenuwstelsel die stimulerende, hoge doses dopamine niet kan handhaven. Het beschermt zichzelf door de doses te matigen. Alleen het weer eens wisselen van partner kan de buitensporige hoeveelheid opnieuw opwekken.

Dopamine versterkt de seksualiteit van zowel mannen als vrouwen door seksuele activiteit te associëren met plezier.


Dopamine heeft de volgende effecten:

  • Het vergroot de intensiteit van een seksuele ervaring.
  • Het versterkt het seksuele verlangen.
  • Het geeft de aanzet tot de geslachtsdrift.
  • Het stimuleert de reactie op sensuele stimulantia, zoals verleidelijke geuren, romantische muziek, sensuele aanraking, heerlijke smaken, erotische afbeeldingen,....
  • Het vergemakkelijkt een orgasme.
  • Het verhoogt de seksuele energie.
Dopamine werkt versterkend op de stemming, maar stimuleert ook de seksualiteit. Als de dopaminespiegel te laag is dan hebben zowel de emotionele als de fysieke aspecten van het liefdesleven daar hinder van. Sensuele en verleidelijke boodschappen prikkelen niet. Sensuele toenaderingspogingen van de partner laten de ander koud. Zelfs als u aan seks denkt, hebt u nog niet de energie om ermee door te gaan. Waarschijnlijk kost het moeite een orgasme te bereiken. Seks is niet meer zo leuk. Seksuele aversie is een uiterste toestand veroorzaakt door een lage dopaminespiegel. Mensen met seksuele tegenzin vinden seks leuk, maar alleen als ze er actief bij betrokken zijn. Tussen seksuele ontmoetingen door kijken ze niet uit naar de seksuele daad. Ze vermijden seksuele contacten en ontmoetingen. Een verlaagde dopaminespiegel veroorzaakt negatieve gevoelens en neerslachtigheid, levert een emotioneel klimaat dat vijandig staat tegenover romantiek. Herhaalde golven dopamine in het zenuwstelsel (zoals die soms worden veroorzaakt door het gebruik van drugs) stimuleren de hersenen en de emoties voortdurend. Daardoor wordt de dopaminespiegel verlaagd en volgt emotionele uitputting. Een verlaagde dopaminespiegel stompt het geheugen en het denkvermogen af. Het kan leiden tot impulsief gedrag doordat het iemands vermogen tot actief handelen beïnvloedt.

De volgende symptomen kunnen erop wijzen dat de dopaminespiegel te laag is (of de serotoninespiegel te hoog):
  • Verminderde geslachtsdrift.
  • Vermoeidheid, slapte of lusteloosheid.
  • Spierpijn en/of hoofdpijn.
  • Neus allergieën.
  • Stoornissen in de spijsvertering zoals misselijkheid of verstopping.
  • Verminderde eetlust.
  • Verlangen naar cafeïne, chocolade, snoep, vet, zout,...
  • Premenstruele gevoeligheid van de borsten bij vrouwen.
Hoewel de werking van dopamine over het algemeen aangename gevolgen heeft, kunt u ook te veel van het goede krijgen. Te veel dopamine kan te prikkelend werken, wat zich uit in voortijdige ejaculatie of verergering van het probleem als het al bestond. Een teveel aan dopamine kan ook problemen in de persoonlijke relatie veroorzaken. Als de dopaminespiegel in de limbische hersenen (primitieve hersenen) te hoog is en in de hersenschors (denkende hersenen) te laag, dan kan de persoon in kwestie asociaal gedrag vertonen en problemen hebben in de omgang met anderen. Dergelijke personen zijn vaak zeer wantrouwend en bij vlagen paranoïde. Schizofrenie zou verband houden met een te hoge dopaminespiegel in bepaalde delen van de hersenen.

Dopamine wordt in het lichaam aangemaakt uit het aminozuur tyrosine (L-tyrosine). Tyrosine kan op zijn beurt aangemaakt in het lichaam aangemaakt worden door het aminozuur fenylalanine (L-fenylalanine). Tyrosine en fenylalanine zitten in veel eiwitrijke voedingsmiddelen: mager rood vlees, kip, kalkoen, zeevruchten, tofu, bonen, erwten, linzen, tarwekiemen, zaden, noten,... Wilt u alert zijn en de dopaminespiegel opkrikken, neem dan eiwitten. Een maaltijd met veel proteïnen en weinig koolhydraten (vlees, gevogelte of zeevruchten, sperziebonen,...) kan helpen de dopaminespiegel te doen stijgen zodat u mentaal alert blijft. Eet geen koolhydraten voor het eiwit als u de energieopwekkende werking van dopamine wilt gebruiken. De meeste eiwitrijke voedingsmiddelen bevatten zowel tyrosine als tryptofaan en deze 2 aminozuren werken elkaar tegen, ze willen beiden als eerste de hersenen bereiken. Koolhydraten werken met tryptofaan samen om als eerste de hersenen binnen te dringen en tyrosine zo buiten te sluiten. Als gevolg daarvan wordt er serotonine aangemaakt in plaats van dopamine. U zult zich ontspannen en tevreden voelen maar niet waakzaam en energiek. Een lage dopaminespiegel doet u snakken naar eten en stoffen die de dopaminespiegel opvijzelen, zoals cafeïne, chocolade, snoep, vetten en zout. Vreemd genoeg doet één alcoholisch drankje de dopaminespiegel stijgen, terwijl meer dan één de serotoninespiegel doet stijgen. Snakt u naar cafeïne, chocolade, kaas of gezouten pinda's dan moet u eens zoeken naar iets om de dopaminespiegel te doen stijgen, vooral als u daarbij andere dopaminegebreksymptomen hebt, zoals hoofdpijn, neerslachtigheid of vermoeidheid.


Roken, alcohol, koffie, thee, suikers (koolhydraten), ... stimuleren de dopaminespiegel maar ze bezetten de dopaminereceptoren, daardoor zijn er steeds grotere hoeveelheden stimuli nodig om het geluksgevoel van dopamine vast te houden. Na een tijd zal de dopaminespiegel nog hetzelfde zijn, maar het geluksgevoel vermindert omdat de dopaminereceptoren bezet worden. Het lichaam denkt dat er weinig dopamine is en vermindert automatisch de dopaminereceptoren.

Lichaamsbeweging heeft allerlei positieve effecten op een actief, bevredigend seksleven. Lichaamsbeweging geeft een positieve veranderingen in de chemische huishouding van het lichaam. Het verhoogt de glucosespiegel, waardoor de eetlust verminderd wordt en het vergroot de dopamine- en noradrenalinespiegel, die allebei de gemoedstoestand doen verbeteren. Lichamelijke activiteit in het algemeen is goed voor lichaam, geest en gevoelens. Aërobe beweging in het bijzonder verbetert de gemoedstoestand en draagt bij tot het uithoudingsvermogen. Daarbij bevordert het de uitstoot van endorfinen, die ervoor zorgen dat we ons goed voelen en mentaal waakzaam zijn. Om als aëroob aangemerkt te worden, moeten de oefeningen ten minste 12 minuten non-stop uitgevoerd te worden. Het zou als het goed is, zorgen voor grotere onderlichaamspieren. Sporten als golf, tennis, voetbal,... zijn niet aëroob, omdat er wisselend stilgestaan en gelopen wordt. De beste lichaamsbeweging is een activiteit die u fijn vindt, omdat daardoor de kans groot is dat u ze makkelijk en regelmatig zult beoefenen. Ten minste 4 x per week, 20 minuten lopen is een voorbeeld van een aërobe activiteit die de meesten onder ons gemakkelijk in hun dagelijkse bezigheden kunnen opnemen.

Zie ook:
Serotonine
Noradrenaline
Endorfine

Drogisterij producten dopamine

Emfyseem

Natuurlijke middelen die ondersteunend helpen bij emfyseem:
  • Glutathion tekort wordt in verband gebracht met verschillende luchtweg-aandoeningen. De longen zijn bijzonder kwetsbaar voor oxidatieve beschadiging. De longen hebben de grootste behoefte aan glutathion. De mucosa (slijmerige laag) van de luchtwegen neemt toe als gevolg van blootstelling aan oxidanten. Glutathion voorkomt normaal gesproken dat overmatige slijmvorming optreedt. Daarom is de opbouw van slijm in de luchtwegen vaak een vroeg teken van glutathion tekort.
  • NAC wordt gegeven bij bronchitis, taaislijmziekte (cystische fibrose), astma, sinusitis en longontsteking. Het helpt om het slijm af te breken, waardoor het gemakkelijker kan worden opgehoest. NAC splitst de zwavelbruggen van in het slijm in aparte sulfhydrylgroepen, waardoor kleinere moleculen ontstaan. Bij dergelijke toepassingen wordt NAC soms als spray toegepast. Vermindert het risico op longemfyseem
  • Omega 3-vetzuren hebben een veelzijdige werking, ze zijn in alle lichaamscellen aanwezig en hebben invloed op het functioneren van de cel en het weefsel waar ze deel van uitmaken. Omega 3-vetzuren verminderen onder ander de ontstekingen in de longen. Vermindert de ernst van longemfyseem.
  • Quercetine is een voortreffelijke antioxidant, bezit een sterke en langdurige ontstekingsremmende en wondhelende eigenschappen. Remt de toename van emfyseem.
Emfyseem is een aandoening waarbij de longblaasjes zijn beschadigd en uitgerekt. Bij iemand met gezonde longen kan de ingeademde lucht goed naar binnen worden gezogen en wordt bijna alle afgewerkte lucht daarna weer naar buiten gebracht. Bij elke in- en uitademing wordt een groot gedeelte van de lucht in de longen ververst, waardoor een goede uitwisseling van zuurstof en kooldioxide plaatsvindt. Bij emfyseem patiënten zijn de longblaasjes weinig elastisch, waardoor er bij de uitademing veel lucht in de longen achterblijft. De uitwisseling van zuurstof en kooldioxide wordt belemmerd en de patiënt is kortademig. Op den duur gaan sommige longblaasjes stuk en vormen samen 1 groter longblaasje. Doordat vele kleine longblaasjes samen een groter oppervlakte hebben dan 1 groot longblaasje, wordt de uitwisseling van zuurstof en kooldioxide nog verder belemmerd.

Emfyseem ontstaat vaak bij patiënten die al lang aan een chronische bronchitis of astma lijden, bij elke hoeststoot ontstaat er in de longen een drukverhoging. Dit proces is te vergelijken met het telkens weer tot het uiterste opblazen van een ballon. Op den duur zal de ballon zijn elasticiteit verliezen en mogelijk zelfs stuk gaan. Roken van tabak en mensen die in een vervuilde lucht werken, lopen het meeste risico deze ongeneeslijke ziekte te krijgen, waarbij de longblaasjes uitrekken en scheuren en dus minder efficiënt werken. Doordat er minder zuurstof ter beschikking is, moet het hart moet sneller werken om bloed door het lichaam te pompen en die extra inspanning kan tot hartklachten leiden.

De belangrijkste symptomen van emfyseem zijn:
  • Aanhoudende hoesten.
  • Voortdurend kortademigheid.
  • Moeite om voldoende zuurstof in de longen te krijgen (zoals door een kussen proberen te ademen).

Depressie

Natuurlijke middelen die ondersteunend werken bij een depressie:
  • Acetyl-L-carnitine verbetert de energieniveaus van de hersencellen, verhoogt het niveau van de stof als acetylcholine, deze is belangrijk voor een goede stemming, geheugenfunctie en een gunstig effect op de structuur en functie van de celmembraan. Verstoringen van de membraanfunctie spelen een rol bij depressies. Acetyl-L-carnitine doet de cortisolgehaltes dalen en de depressie bij ouderen verbeteren in veel gevallen spectaculair.
  • DL-fenylalanine maakt deel uit van de lichaamsstoffen endorfinen en enkefalinen. Deze stoffen maken het lichaam minder gevoelig voor pijn, verbetert de stemming, positievere levensinstelling, verhoogde alertheid, verbeterde geheugenfunctie, verhoogde vitaliteit en seksuele intresse. Dit zijn belangrijke redenen waarom DL-fenylalanine een antidepressieve werking heeft.
  • GABA wordt gebruikt voor het verminderen van angst, het verbeteren van de gemoedstoestand, verminderen van het Pre Menstrueel Syndroom (PMS) en bij het behandelen van ADHD. GABA wordt ook ingezet bij andere neuropsychiatrische aandoeningen zoals stress, epilepsie en slaapstoornissen. . Het innemen van GABA via het mondslijmvlies heeft een directe werking op het verhogen van het welbehagen.
  • Ginkgo biloba doorbloedingsstoornissen van de hersenen kunnen verschillende symptomen teweegbrengen, één ervan is depressiviteit. Het is wetenschappelijk aangetoond dat een goede ginkgo biloba preparaat, de hersendoorbloeding positief beïnvloed.
  • L-tryptofaan is een essentieel aminozuur dat niet rijkelijk in het voedsel te vinden is. Speelt een belangrijke rol bij de behandeling van slaapstoornissen, stress, depressies en darmstoornissen.
  • L-tyrosine heeft een antidepressieve werking en kan van belang zijn voor mensen met een druk leven, stress of een hoge chemische belasting. Tyrosine wordt minder goed geabsorbeerd dan fenylalanine. Daarom is het nuttig wanneer het om antidepressieve effect gaat, om naast tyrosine ook fenylalanine in te zetten of tyrosine te gebruiken dat gebonden is aan acetyl (acetyl-tyrosine). Tyrosine is ook belangrijk voor het schildklierhormoon thyroxine. Tekorten van dit hormoon kunnen aanleiding geven tot moeheid, gewichtstoename en depressie.
  • Omega-3 vetzuren hebben in de hersenen een gunstige invloed op stemming, gedrag en denkvermogen (DHA en EPA) en kan depressie verlichten.
  • Saffraan het antidepressieve effect van saffraan komt door een bestanddeel crocine-1, remt de heropname van serotonine, norepinephrine en dopamine. Het eerste effect treedt al binnen een week op en een maximaal effect na 6 weken. Het is als ondersteunende behandeling geschikt bij matige depressies.
  • SAMe verhoogt de serotoninespiegel, dopaminespiegel en norepinefrinespiegel. Lage SAMe niveau’s in het cerebrale vloeistof (CSF) zijn gemeten bij zwaar depressieve patiënten. Deze lage niveaus worden verhoogd na inname van SAMe. Het nemen van SAMe verbetert de symptomen bij zware depressie.
  • Vitamine B complex stress, koffie en alcohol en onze moderne voeding zorgen dat we een verhoogde behoefte hebben aan vitaminen B's. Deze vitaminen hebben betrekking op de omzetting van voedsel in energie. Vitamine B's geven lichamelijke en geestelijke energie bij vermoeidheid en bij lusteloosheid. De vitaminen werken opbeurend bij sombere gevoelens en depressie.
Een depressie (neerslachtigheid) wordt gekenmerkt door een gevoel van somberheid, meestal vergezeld met een gebrek aan interesse voor de dagelijkse activiteiten. Depressie is een vaak voorkomende stoornis, minstens 1 op de 5 mensen hebben kans om in hun leven een depressie te krijgen. 20 % van alle depressies wordt uiteindelijk chronisch, doordat er te laat met behandelen wordt begonnen. 15 % van alle mensen met een depressie pleegt zelfmoord. De wereldgezondheidsorganisatie plaatst zelfmoord op de tweede plaats als doodsoorzaak. Eenzaamheid en depressie spelen hierbij een zeer belangrijke rol.Genetische factoren en biologische ontregeling liggen aan de basis tot het krijgen van een depressie. Psychologische factoren zoals rouwen, ontslag, scheiding, ziekte,... kunnen depressies uitlokken. De combinatie van voorbeschiktheid en externe factoren zouden depressies kunnen veroorzaken. Het is van belang een echte depressie te onderscheiden van sommige depressieve reacties, die vooral samenhangen met stressfactoren en die ook weer verdwijnen zodra de persoon zich van de stress heeft kunnen bevrijden. Droefheid bij een depressie is geen normale droefheid. Het eerste type overheerst heel het bewustzijn van de zieke, terwijl de tweede soort samenhangt met een bepaalde gebeurtenis die van voorbijgaande aard is. Vaak gaat pathologische droefheid samen met een verlies aan zelfvertrouwen en pessimisme. De depressieve persoon heeft een gebrek aan gevoelens en wordt onverschillig tegenover anderen, vooral tegenover zijn omgeving. Zowel de lichamelijke motoriek als de geestelijke activiteiten van de depressieve persoon vertragen; de patiënt beweegt zich trager en heeft meer moeilijkheden met nadenken dan normaal. Zijn/haar concentratie- en aandachtsvermogen zijn veranderd. Zijn/haar resultaten op school of op het werk gaan hieronder lijden. Activiteiten die de persoon normaal gesproken zou uitvoeren, worden hierdoor geremd. Dit komt meestal tot uiting door onbeslistheid en aarzeling. De lichamelijke symptomen zijn: vermoeidheid, slapeloosheid (vooral in de vroege ochtend), eetproblemen (de patiënt heeft vaak geen eetlust of eet daarentegen veel te veel). Het geheel van deze symptomen verandert het gedrag en het gewone functioneren van de patiënt enorm tijdens de depressie.

Ontslakken/ontgiften/detox/reinigingskuur


Natuurlijke middelen die ondersteunend helpen bij een ontgiftingskuur:
  • Alfa-liponzuur is in staat om zware metalen te binden en alfa-liponzuur wordt al geruime tijd ingezet bij de behandeling van zware-metalenvergiftiging door bijvoorbeeld kwik-, cadmium- of arsenicumverbindingen.
  • Chlorella heeft een sterke buitenste celwand, deze celwand heeft de eigenschap dat het zware metalen, pesticiden en toxines als PCB’s en dioxines bindt en het lichaam uitdrijft.
  • Glutathion kwik en cadmium genereren zeer toxische hydroxylradicalen, die een zware aanslag doen op de glutathionvoorraden in de cel. Glutathion is in staat zich te binden aan kwikverbindingen en zo de toxiciteit ervan te beperken.
  • Groene thee blijkt in een groot aantal studies de lever te beschermen tegen een grote hoeveelheid toxinen. Deels verantwoordelijk hiervoor zijn de catechinen, die krachtige antioxidanten zijn.
  • Knoflook beschermt de lever tegen toxische stoffen zoals aflatoxine, benzopyreen en acetaminophen. De werking van knoflook neemt sterk af wanneer verse knoflook verhit wordt.
  • NAC wordt toegepast als tegengif om leverbeschadiging te voorkomen bij een overdosis paracetamol.
  • Selenium is in staat zware metalen als cadmium, zilver, kwik en lood te binden en de toxiciteit ervan te verminderen. Ook is selenium essentieel voor het cytochroom P450 enzymsysteem, dat verantwoordelijk is voor het detoxificeren van lichaamsvreemde stoffen in de lever.
Ons lichaam wordt dagelijks geconfronteerd met afvalstoffen en toxines. Het verwerken ervan is voor een gezond lichaam geen probleem, hiervoor heeft het een eigen opruimdienst: de lever en de nieren. Maar zelfs in optimale omstandigheden worden afvalstoffen niet altijd voldoende verwijdert en blijft een deel achter. Deze concentratie van afvalstoffen, zogenaamde slakken, zetten zich vast in het vet- en bindweefsel. Overdadig eten met vlees, alcohol, geraffineerde voeding, suiker, zout en vet in combinatie met roken stress, weinig lichaamsbeweging veroorzaken een versnelde ophoping van slakken. Wanneer er teveel afvalstoffen in ons lichaam ophopen, kunnen er allerlei ongemakken optreden, zoals: vermoeidheid; lusteloosheid; veelvuldig terugkerende verkoudheden; menstruatieklachten; pijnlijke gewrichten en spieren. Men voelt zich futloos en de huid ziet er ongezond uit, op langer termijn kunnen door deze slankendepots chronische symptomen ontstaan. Het ontslakken (ontgiften) van de opgehoopte afvalstoffen uit het lichaam is dan de enige mogelijkheid. Ons metabolisme zorgt voor de omzetting van voedingsstoffen en zuurstof in de noodzakelijke energie voor onze levensfuncties. Naast energie worden hierbij ook diverse afvalstoffen geproduceerd, zoals urine, ontlasting, melkzuur, urinezuur, vrije radicalen,... Door een verkeerde leef- en eetgewoonten is het lichaam steeds minder in staat om afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. De lever, gal en nieren worden overbelast, terwijl er in de darmflora zich rottingsbacteriën en schimmels nestelen, waardoor de spijsvertering minder efficiënt wordt: voedingsstoffen worden minder goed opgenomen terwijl er meer afvalstoffen in het lichaam terecht komen, een vicieuze cirkel. We krijgen ook elke dag te maken met lichaamsvreemde stoffen en elke jaar komen er nieuwe, schadelijke producten op de markt, alleen daarom zou al een ontslakking van je lichaam zeer nuttig zijn. Er is een onderscheid tussen onoverkomelijke en overkomelijke stoffen. Onoverkomelijke stoffen zijn elementen die in onze leefomgeving aanwezig zijn en wij willens nillens innemen; denk bijvoorbeeld aan lucht- en bodemverontreiniging (roetdeeltjes, uitlaatgassen, co², zware metalen...). Enkel een mondiaal collectief bewustzijn kan pollutie een halt toe roepen. Overkomelijke stoffen hebben wij in grote mate zelf in de hand, zoals sigarettenrook, het onvoldoende ventileren en luchten van onze woning, bureel... Maar ook via onze voeding krijgen wij een boel vreemde stoffen binnen: pesticiden, herbiciden, chemische kleurstoffen, kunstmatige bewaarmiddelen... Daar ze niet lichaamseigen zijn, reageert ons lichaam er meestal niet gepast op, ofwel sluipen ze ongehinderd door de mazen van ons immuunsysteem ofwel verstoren ze ons afweersysteem compleet (allergische reacties, astma...). Net als lichaamseigen afvalstoffen zetten ze zich vast in onze weefsel en accumuleren wij zo  giftige stoffen tot deze een gevaarlijke hoeveelheid vormen.Teveel opgeslagen afvalstoffen, zowel lichamelijke als psychische, kunnen ons dus op den duur ziek maken. Als wij onszelf teveel verontreinigd hebben, functioneren wij niet goed meer en geraken wij maar al te vaak in een vicieuze cirkel van ons slecht voelen en vervolgens ziek worden. Door jezelf regelmatig te zuiveren van onnodige ballast, zorg je ervoor dat lichaam en geest goed blijven functioneren. Zo geef je jouw lichaam de kans om even tot de broodnodige rust te komen. De stofwisseling wordt verbeterd wat op haar beurt weer zorgt voor een betere weerstand. Daardoor ontstaat er een verbetering van onze gezondheid en dus voelt men zich na zo'n kuur veel energieker, fitter en zal men ook geestelijk beter en alerter functioneren.

Enkele oorzaken van een ongezonde darm:
  • Te veel eten: als u te veel eet kan uw darm dat niet verteren en opnemen. Het deel dat niet verteerd en opgenomen wordt gaat gisten en/of rotten in uw darm. Hierdoor vervuild uw darm en ontstaat een ongezonde darmflora, waarin rottingsbacteriën en schimmels groeien. Deze produceren dan weer toxinen en maken u ellendig, moe,...
  • Te snel eten: als u te snel eet kan uw darm dit niet aan en gebeurt hetzelfde als hierboven, Bovendien is het zo dat als u te snel eet u niet tijdig voelt dat u verzadigd bent.
  • Te vaak eten: als u te vaak eet is uw darm nog bezig met verteren van uw vorige maaltijd en dit proces lijdt schade door de nieuwe maaltijd. U moet na een maaltijd minstens 3 uur wachten voor u weer wat eet.
  • Niet goed kauwen: de vertering begint in uw mond, iedere hap dient voldoende gekauwd te worden voor u de hap doorslikt.
  • Te grote happen: dit leidt ook tot onvoldoende kauwen, neem dus kleine happen en kauw lang.
  • Ongezonde voeding: zoals zoetigheid, te veel vlees, alsmede allerlei snacks zoals chips,...
  • Voedingsallergie/intolerantie: een voedingsallergie of intolerantie kan makkelijk jarenlang bestaan zonder dat dit u opvalt. Het geeft vaak niet een onmiddellijke reactie maar dit kan zelfs dagen duren. Eén van de klachten die dit kan geven is een geprikkelde darm, darmspasmen, stase met als gevolg weer rotting en of gisting.
  • Parasieten: helaas zijn parasieten met de reguliere methoden moeilijk op te sporen. Deze kunnen jarenlang zorgen voor onverklaarde darmklachten.
  • Emotionele belastingen: uw darm is gevoelig voor emotie, angst en depressie zijn de belangrijkste.
  • Toxische belastingen: zware metalen en dan met name kwik ( amalgaamvullingen ) is voor uw darm geen genot.
  • Bacteriële infecties: een belangrijke infectie die tot darmklachten kan leiden is de borrelia infectie. De borrelia infectie wordt overgebracht door een teek of door een bloedtransfusie.
Er zijn vele manieren om onszelf te ontslakken, echter een detoxkuur moet men niet te licht oppakken. Hou er rekening mee dat bij het vrijkomen van de slakkendepots er diverse lichamelijke en geestelijke ongemakken kunnen manifesteren. Opgeslagen in ons weefsel zijn bepaalde giftige stoffen quasi niet voelbaar, ga je die losmaken en in je systeem brengen, dan krijg je wel de volle lading. Hoe langer je wacht om jezelf te ontgiften, hoe erger de symptomen kunnen zijn. De voordelen van een ontgiftingskuur zijn groter dan de som van de geleden miserie. Zoals bij vele dingen in het leven moet je voor jezelf doelen zetten wanneer je een kuur aanvangt: wat wil je bereiken en wat heb je ervoor over. Mik aanvankelijk niet te hoog en wees realistisch in je opzet, er bestaan nu eenmaal geen wonderkuren. Bouw ‘kuurervaring’ op; doe het de eerste maal gewoon rustig aan, met de tijd zul je beter  kunnen inschatten wat jouw persoonlijk detoxpatroon is.

Er zijn een aantal situaties waarin een vastenkuur af te raden is:
  • Zwangerschap en borstvoeding.
  • Diabetes.
  • Ziekten van hart en/of bloedvaten, lever of nieren.
  • Acute infecties.
  • Verstoord eetgedrag (o.a. anorexia nervosa...) en ondergewicht.
  • Kanker.
  • Chronische vermoeidheid.
  • Klinische depressie.
  • Schildklieraandoeningen.
  • Jicht.
  • Luchtwegen- en longaandoeningen.
  • Kinderen en bejaarden.
Behalve lichamelijke afvalstoffen lopen wij ook allemaal rond met psychische gifstoffen, zoals woede, haat, jaloezie, intolerantie, verdriet, rouw, angst, stress,... Emoties zetten zich vast op uw organen en verhogen zo de slijtage. Onderschat de impact van uw gemoedstoestand op uw gezondheid niet.

Bioprofiel Detox: wanneer je lichaam schoon is, heb je veel meer energie.

Framboos (ketonen)

In frambozen zitten ketonen, deze stof geeft de vrucht een typische aroma, je zal echter heel veel frambozen moeten eten om genoeg ketonen in uw lichaam te krijgen. 1 kilogram frambozen bevat maar 4 mg ketonen, daarom is in dit geval een supplement met ketonen aangewezen. Helaas bestaat er geen pilletje waarmee je zonder problemen kunt afvallen. Een extract van ketonen stimuleert wel het afvallen. Het werkt vooral goed wanneer je geregeld sport, aangezien het supplement stimulering van vet- en suikerverbranding verhoogt.
Innovitality - Raspberry Ketonen >>>

Latijnse naam: Rubus idaeus
Andere namen: Hennebezie, hinnebrame, hinnebes, kinnebas
Toepassing bij klachten:
Inwendig gebruik:
Het blad/de knoppen:
Versterkt, ontspant, harmoniseert en herstelt de baarmoeder:
  • Voorbereiding van de baarmoeder op de bevalling (enkel tijdens de laatste 3 maand van de zwangerschap): versterkt en ontspant de baarmoeder en spieren van de bekken; Voorkomt miskraam en premature contracties; Moeilijke bevalling, pijnlijke weeën; Herstel na bevalling.
Ketonen in framboos verbetert het metabolisme:
  • Ketonen stimuleren de vetverbranding en de suikerverbranding.
  • Vertraagt de opname van suikers.
  • Geeft een energiek gevoel.
  • Geeft minder zin in zoetigheid.
  • Is brandstof voor de hersenen.
  • Verbetert het metabolisme,.
Ketonen extract is een uitstekend middel bij mensen die moeilijk afvallen vanwege een vertraagd metabolisme of mensen die al een hele tijd blijven hangen op hetzelfde gewicht. Ketonen worden aangemaakt als men een koolhydraatarm dieet volgt en ons lichaam vet als energiebron gaat gebruiken inplaats van koolhydraten. Als men met een dieet start duurt het 3 tot 5 dagen vooraleer ons lichaam in ketose verkeert. Ketonen zouden de aanmaak van adiponectine stimuleren, een hormoon dat onze metabolisme helpt regelen. Een hoge adiponectinespiegel zorgt voor minder vetopslag.

Dosering:
Ketonen extract 2 x per dag 300 mg.

Gebruikte delen:
Het blad, voor of tijdens de bloei geplukt, in elk geval voor de vruchten rijp zijn.
De jonge knoppen; of de jonge scheuten.
De vrucht of framboos.
Waarschuwingen:
Niet geven tijdens de zwangerschap als er een voorgeschiedenis is van miskraam of vroeggeboorte (door de baarmoederstimulerende werking).
Tijdens de zwangerschap best voorbehouden voor de 3 laatste maanden en de bevalling zelf en geen al te hoge doses gebruiken.
Niet geven bij aandoeningen die hormoonafhankelijk zijn of bij een voorgeschiedenis daarvan: borstkanker, baarmoederkanker, baarmoederhalskanker, eierstokkanker, endometriose, baarmoederfibromen, trombose of embolie; tenzij op advies van een deskundige (hoewel er nog geen argumenten zijn om er dezelfde negatieve effecten aan toe te schrijven als aan de synthetische oestrogenen).

Diarree buikloop darminfectie


Natuurlijke middelen die ondersteunend helpen bij diarree:
  • Blauwe bosbes bevordert de stoelgang, verbetert de darmflora en kan daardoor helpen tegen diarree.
  • Kamille extract is bij geschikt voor de symptomatische behandeling van spijsverteringsklachten van algemene en nerveuze aard, zoals diarree.
  • Knoflook helpt bij bacteriële, virale, schimmelinfecties en parasitaire infecties van het maagdarmkanaal, die onder andere diarree kunnen veroorzaken.
  • Probiotica lactobacillus-stammen werken preventief en therapeutisch bij diarree. Zowel de duur als de intensiteit van diarree-aanvallen kan worden teruggedrongen.
Iedereen heeft wel eens last van diarree, de stoelgang is dan waterig, omdat de opname van water uit de dikke darm door het lichaam verminderd is. De oorzaak kan een veranderde darmflora zijn, bijvoorbeeld na het slikken van antibiotica. Buikloop kan ook worden veroorzaakt door schadelijke bacteriën, die het lichaam binnengekomen zijn met besmet voedsel. Een bekend bacterie is salmonella typhimurium waarbij de diarree ontstaat door de productie van gifstoffen. Andere oorzaken die diarree kunnen veroorzaken zijn spijsverteringsstoornissen als gevolg van gevoeligheid voor bepaalde voedingsmiddelen. Diarree is een natuurlijke reactie van het lichaam op ongewenste stoffen, waartegen zeker de eerste 36 uur niets zou moeten worden ondernomen. Veel drinken is wel van groot belang, om uitdroging te voorkomen. Het is raadzaam om alle vetten en suikers te mijden. Stoppende middelen worden bij voorkeur niet voorgeschreven, omdat daarmee de oorzaak van diarree niet wordt opgelost. Bij aanhoudende klachten zoekt men naar andere oorzaken zoals appendicitis of colitis ulcerosa.

Ziekte van Crohn

Natuurlijke middelen die ondersteunend werken bij de ziekte van Crohn:
  • L-glutamine de darmepitheelcellen hebben glutamine nodig voornamelijk om stikstof en koolstof vrij te maken. Deze stoffen zijn nodig om de exacte kopieën te kunnen maken van het DNA bij de celdeling. Daarom kan de suppletie van glutamine een belangrijke preventieve rol spelen ter voorkoming van de ziekte van Crohn.
  • Omega-3 onze Westerse voedingspatroon bevat te veel omega-6 vetzuren en te weinig omega-3 vetzuren. De verhouding tussen omega-6 en omega-3 vetzuren in de voeding is ongeveer 15 tot 25/1, terwijl een verhouding van circa 5/1 tot 1/1 wenselijk is. Meer omega-6 dan omega-3 in de voeding bevordert onder meer ontstekingen en wordt in verband gebracht met chronische ontstekingsgerelateerde ziekten, zoals de ziekte van Crohn.
  • Probiotica kan ontstekingen verminderen door de weerstand (via het immuunsysteem) te verhogen. Chronische darmontstekingen zoals de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa, beiden ziektebeelden gaan gepaard met ontstekingen.
  • Spijsverteringsenzymen herstellen de spijsvertering en voorkomt ontstekingen.

Ziekte van Crohn is een chronische ontsteking van het laatste deel van de dunne darm en van de dikke darm. Ziekte van Crohn veroorzaakt letsels aan de darmwand waar zich een abces kan vormen. Deze ziekte kan samengaan met infectieuze agentia die sommige mensen treffen. De ziekte van Crohn komt voornamelijk tot uiting door buikpijn, diarree en koorts en de patiënt vermagert. De eerste symptomen treden meestal op tussen 20 en 30 jaar, in zeldzame gevallen na 50 jaar. De ziekte van Crohn evolueert via aanvallen die worden gevolgd door spontane periodes van tijdelijke vermindering van de symptomen.

Constipatie (verstopping, obstipatie)

Natuurlijke middelen die ondersteunend helpen bij constipatie:
  • Chlorella stimuleert de darmperistaltiek en de groei van een gezonde darmflora en kan zo constipatie tegen gaan. De stof chlorofyl uit chlorella heeft een sterk reinigende eigenschappen. Het bindt schadelijke chemicaliën en reinigt het lichaam.
  • Enzymen eenzijdige voeding of een niet goed werkend verteringssysteem leidt tot een onjuiste darmflora en kan als gevolg diarree en/of constipatie veroorzaken, enzymen normaliseren de darmflora.
  • Konjac (glucomannan) kan constipatie verlichten, als een niet-resorbeerbaar voedingsvezel heeft konjac een laxerend effect.
  • Magnesium kan de stoelgang bevorderen en is een goed middel bij constipatie. Bij een te hoge doses kan magnesium lichte diarree veroorzaken, dan is de oplossing de dosis wat verlagen. Magnesium bysglycinaat zorgt voor de beste opneembaarheid.
  • Probiotica helpt bij het herstel van de microbiële flora in de gehele darm, heeft een stimulerende werking op de darmperistaltiek en bevordert een regelmatige stoelgang. Het gebruik van probiotica kan constipatie als gevolg van een slechte darmflora verlichten en hiermee een regelmatige stoelgang bevorderen.
  • Psylliumvezels reinigen de darmen, beschermen de darmwand, gaan zowel constipatie als diarree tegen en maakt de stoelgang zachter.
Als de ontlasting moeilijk verloopt en pijn doet, de stoelgang hard en droog is, wordt gesproken van verstopping. De regelmaat van de ontlasting alleen is geen voldoende criterium. Alles variërend tussen 2 à 3 x per dag en eens per 2 dagen wordt als normaal beschouwd. Wanneer de afgewerkte voedingsresten de dikke darm te traag passeren, wordt er meer vocht aan onttrokken dan normaal het geval zou zijn. Het resultaat is dan harde ontlasting en verstopping. Ontlasting bestaat niet alleen uit voedingsresten, maar ook uit darmvocht, afgestorven slijmvliescellen en gifstoffen, afkomstig van bacteriën. Wanneer deze massa dagen achter elkaar in de darm blijft, kunnen gifstoffen in de bloedsomloop terechtkomen Hierdoor stapelen bepaalde afvalstoffen zich op in het lichaam en wordt de lever overbelast. De lever is hiervoor uitstekend uitgerust, maar wanneer de slechte darmwerking langdurig blijft bestaan, kunnen overal in het lichaam klachten optreden, zoals vermoeidheid, lusteloosheid, vatbaarheid voor allerlei aandoeningen en een onzuivere huid. De darmklieren, zoals de alvleesklier en de lever, lijden onder verstopping. Ook de darm zelf wordt bij verstopping niet voldoende gereinigd. Het is daarom belangrijk om verstoppingen in te darmen te voorkomen of op te heffen. De oorzaak van verstopping is meestal een trage darm, maar kan ook door een gebrek aan beweging of verkeerde voeding komen.

Duindoorn

Duindoornbessen bevatten heel veel Vitamine C en andere fytonutriënten. Duindoornolie bevat vooral onvezadigde omega-9-, omega-7-, omega-6- en omega-3-vetzuren.
Lamberts - Duindoorn olie 1000 mg capsules >>>
Weleda - Vitaliserende Duindoornolie >>>

Latijnse naam: Hippophae rhamnoides
Andere namen: Duinbes, hagedoorn, zeedoorn, zanddoorn, sea buckthorn
Toepassing bij klachten
Inwendig gebruik:
Duindoornolie (rijk aan omega-7-vetzuren):

Verzorgt, versterkt en rehydrateert de huid en slijmvliezen:
  • Droge urinestelsel en voortplantingsstelsel: vooral na de overgangsjaren (menopauze) en gevolgen daarvan zoals jeuk, pijn bij het vrijen, verhoogde kans op infecties,...
  • Droge mond, droge ogen.
Uitwendig gebruik:
Duindoornolie (rijk aan omega-7-vetzuren):
Beschermt de huid tegen UV stralen en ioniserende stralen.
Revitaliseert en regenereert de huid:
  • Bescherming tegen blootstelling aan de zon.
  • Bescherming van de huid tegen stralingschade, zoals radiotherapie.
Verzachtend, ontstekingsremmend:
Duindoornolie: aanbevolen dagdosis is 1000 mg.

Gebruikte delen:
De vruchten, de olie.
Waarschuwingen:
Niet gebruiken bij allergie.

Colitis ulcerosa

Natuurlijke middelen die ondersteunend helpen bij colitis:
  • L-glutamine herstelt het darmslijmvlies, glutamine heeft een belangrijke preventieve functie voor de ontwikkeling van ziektebeelden zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa. Glutamine voorkomt geheel de vorming van littekenweefsel. Littekenweefsel is een onomkeerbaar gevolg van de darmontstekingen en kan leiden tot vernauwingen en functieverlies van de darm.
  • Probiotica chronische darmontstekingen zoals de ziekte van Crohn en Colitis Ulcerosa, gaan gepaard met ontstekingen. Eén van de eigenschappen van probiotica is dat ze ontstekingen kunnen verminderen door de weerstand (via het immuunsysteem) te verhogen.
  • Spijsverteringsenzymen kunnen helpen bij maag- en darmaandoeningen, het voornaamste verteringsenzym is pancreatine. Dit is een mengeling van verschillende enzymen, die bij jonge mensen in voldoende mate door de pancreas wordt geproduceerd. Granen reduceren de absorptie van mineralen, spoorelementen en vitamine B1. Zij blokkeren ook de verteringsenzymen en maken proteïnen onverteerbaar. Tarwe blokkeert eveneens het pancreas enzym lipase en vertraagt de vetvertering.
  • Vitamine B12 een tekort aan vitamine B12, komt veel vaker voor dan over het algemeen wordt aangenomen. Voor een tekort aan vitamine B12 bestaan er verschillende oorzaken: verminderde inname, verstoorde opname, aangeboren storingen in het vitamine B12-transport of metabolisme en verstoorde benutting. Aangezien vitamine B12-tekort zich langzaam en sluipend ontwikkelt, kan het jaren duren voordat symptomen zoals colitis ulcerosa zich ontwikkelen en ernstig worden. Een tekort aan vitamine B12 komt veel voor bij Colitis ulcerosa door een verstoorde opname van de door de verteringsenzymen gesplitste voedingsbestanddelen door de darm.
  • Vitamine D verlaagt de kans op auto-immuunziekten zoals diabetes type 1, reumatoïde artritis, inflammatoire darmziekte (ziekte van Crohn, colitis ulcerosa) en multiple sclerose. Door beïnvloeding van de productie van ontstekingsbevorderende cytokines en de activiteit van regulatoire T-cellen kan vitamine D ontstekingsprocessen verminderen, die centraal staan bij auto-immuunziekten.
Colitis ulcerosa is net als de ziekte van Crohn een chronische ontsteking van het slijmvlies. Colitis en de ziekte van Crohn behoren tot de chronische inflammatoire darmziekten. Colitis is gelokaliseerd in het colon, de ziekte van Crohn in de dunne darm. Bij colitis is een heel gebied ontstoken, bij de ziekte van Crohn zijn stukken van het slijmvlies ontstoken, afgewisseld door gezonde stukken. Bij colitis is de resorptiefunctie van het colon gestoord, waardoor veel vocht- en elektrolytenverlies optreedt. De ontlasting is dun, vermengd met bloed, slijm en pus. Door chronisch bloedverlies gaat veel ijzer verloren. Het ziekteproces is meestal wisselend, met perioden waarin de ontstekingen plotseling verergeren. Op den duur kunnen complicaties ontstaan, zoals stenose, en (anus)fistels. De patiënt heeft een grotere kans op darmkanker. Colitispatiënten hebben meestal veel last van diarree, met een plotselinge, sterke en pijnlijke aandrang. Bij een opvlamming van de ontsteking is de patiënt erg ziek en kan de voedingstoestand in korte tijd verslechteren. Tijdens of vlak na het eten kunnen er buikkrampen met aandrang ontstaan. Dit komt door de gastrocolische reflex. De pijn heeft niet zozeer met het soort eten te maken, als wel met het feit dat er voedsel in de maag komt. Bij grote maaltijden kan de pijn sterker zijn. Kleine frequente maaltijden geven minder klachten.